يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات الهامة لصحة جسم الإنسان وقد يحصل عليها الشخص من خلال الكثير من المصادر والعناصر الغذائية المختلفة ويعد فيتامين د من أكثر الفيتامينات التي يكون الجسم بحاجة له بصفة مستمرة ويطلق عليه في بعض الأحيان اسم فيتامين الشمس، نظراً لأن الشمس المصدر الأول له، وقد …
أكمل القراءة »