سيدتى

يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات الهامة لصحة جسم الإنسان وقد يحصل عليها الشخص من خلال الكثير من المصادر والعناصر الغذائية المختلفة ويعد فيتامين د من أكثر الفيتامينات التي يكون الجسم بحاجة له بصفة مستمرة ويطلق عليه في بعض الأحيان اسم فيتامين الشمس، نظراً لأن الشمس المصدر الأول له، وقد …

يتعرض الكثير من الأشخاص في مراحل العمر المختلفة، من حين لآخر، من مشكلة مغص البطن، الذي ينتج عن الكثير من الأسباب، فقد يرجع سبب الإصابة بها نتيجة لتكون البكتيريا أو تكون بعض أنواع الطفيليات الذي ينتج عن التسمم الغذائي، أو نتيجة للإصابة بنزلات البرد، أو من الممكن أن تكون عرضة …

مرض الاكتئاب هو من أكثر الأمراض شعوراً كما أنه يتعرض الشخص المصاب به بالضيق والحزن الشديد، كما أنه من الأمراض الأكثر انتشاراً، حيث أن هذا المرض معقد وخطير، وعلى حسب الاحصائيات التي قد تمت فقد يصيب به أكثر من 121 مليون إنسان حول العالم، ويتعرض له من النساء نسبة ما …

يشتهر المطبخ الأمريكي بكثير من الأكلات اللذيذة والشهية، كما أنه من المطابخ ذو الأكلات الصحية والتي لا تؤثر على صحة الإنسان بشكل سلبي، ولكن لا يقتصر على تحضير الوجبات السريعة فقط ولا يجوز أن يتم تصنيفه بنوع محدد من الأكلات، فهناك الكثير من الأطباق التي يشتهر بها المطبخ الأمريكي المتميز. …

عزيزي القارئ سوف نقدم إليكم اليوم من خلال مطبخنا طريقة فتة الباذنجان باللبن حيث تعد واحدة من الأكلات اللذيذة والشهية التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، حيث أنها واحدة من الأكلات الذي يكون عليها إقبال كبير من جميع الفئات العمرية، ويتم تحضيره بكثير من الطرق المختلفة ومنها:

هل لديك أطفال  !!؟؟ هل لديك  احساس  بخمول وارهاق وتوتر  و لم تجرى تحليل فيتامين د !؟؟ هل تعانى من  قلة التركيز وكتر النوم و لا  تتعرض للشمس !؟؟ هل  تشعر بالم فى العظام  و لم تجرى  تحليل فيتماين د له ؟

  الخطأ انك وقت الفطار تشرب ميه + عصير + بلح باللبن + عصير تانى + قمر دين + ميه ?? طبعا فطرت ومبسوط بصيامك ، من حقك ، بس بالعقل ??

ينتج التمر عن البلح ويتم استخدامه في كثير من الحلويات اللذيذة والشهية، ومن أهمها الكعك وبما أن العيد يقبل على الأبواب فسوف نحرص على أن نقدم إليكم طريقة العجوة وعمل التمر الطري وتخزين البلح الناشف في المنزل، فمعظم السيدات تكون في حيرة من أمرهم عن أفضل الطرق التي تساعدهم في …

تعتبر الحلويات من أهم الأطباق الرئيسية على المائدة الرمضانية، كما أنها تتميز الحلويات بطعم ونكهة مختلفة لصحة أفراد الأسرة خلال هذا الشهر الفضيل، وتعتبر حلويات رمضانية باردة من أشهى وأسرع الحلويات التي توجد على المائدة في رمضان، ولا تحتاج لبذل مجهود كبير من السيدات عند القيام بها، نظراً لأنها من الحلويات …

يتم استخراج البهارات من بذور النبات أو البراعم أو اللحاء والجذور، ويستخدمها الكثير من السيدات للقيام تنكيه الطعام، أو لتغيير لونه أو للقيام بحفظه، ويستخدم الكثير بعض أنواع البهارات كطقس من طقوس الدين، أو تدخل في صناعة العطور والبخور وأيضاً مستحضرات التجميل، كما أن بعض البهارات تمتاز باحتوائها على مواد …